B-B-P

DAUER: 60 Min. 

*SUPER AUSGLEICH ZU LANGEM SITZEN * POSITIVE WIRKUNG AUF GLEICHGEWICHT * LINDERUNG VON SCHMERZEN IN HÜFTE/KNIE/RÜCKEN *FIGURSTRAFFUNG

Teilnehmerzahl: 4 - 10
Ort:  FRANKLIN FITNESS ACADEMY 
Dienstag: 18:00 - 19:00 Uhr 

MOBILITY FLOW - RÜCKENFIT STRETCHING

DAUER: 60 Min.

* STABILISATION VON RUMPF SCHMERZLINDERUNG * VERBESSERUNG DER HALTUNG

Teilnehmerzahl: 4 - 10
Ort:  FRANKLIN FITNESS ACADEMY 
Montag: 09:00 - 10:00 Uhr

YOGA kurs

Dienstags und  Donnerstags

Teilnehmerzahl: 4 - 10
Ort:  FRANKLIN FITNESS ACADEMY 
Dienstag: 19:30
Donnerstag: 19:00

HIIT - Hochintensives Intervalltraining

DAUER: 15-30 Min.

* BLUTZUCKER SENKEN * SAUERSTOFFVERBRAUCH VERBESSERN * BLUTDRUCK UND RUHEFREQUENZ SENKEN * HOHER VERBRAUCH VON KALORIEN (HILFE ZUM ABNEHMEN)

Teilnehmerzahl: 4 - 10
Ort:  FRANKLIN FITNESS ACADEMY 
Samstag: 10:00 Uhr

Dauer: 15-30 Min