B-B-P

* SUPER AUSGLEICH ZU LANGEM SITZEN 
* KRÄFTIGUNG DES GESAMTEN KÖRPERS
* POSITIVE WIRKUNG AUF DAS GLEICHGEWICHT
*SCHMERZLINDERUNG 
* FIGURSTRAFFUNG

Ort:  FRANKLIN FITNESS ACADEMY 
Dienstag: 18:00 - 19:00 Uhr 

RÜCKENFIT 

* VERBESSERUNG DER HALTUNG
* KRÄFTIGUNG DER RÜCKEN- UND RUMPFMUSKULATUR
* SCHMERZLINDERUNG  

Ort:  FRANKLIN FITNESS ACADEMY 
Donnerstag: 17:45 - 18:30 Uhr

YOGA kurs

* VERBESSERUNG DER FLEXIBILITÄT, KRAFT UND DES      GLEICHGEWICHTS
* FÖRDERUNG DER ENTSPANNUNG, ACHTSAMKEIT UND INNEREN RUHE DURCH ATEMTECHNIKEN 



Ort:  FRANKLIN FITNESS ACADEMY 
Dienstags & Donnerstags: 
19:00 - 20:30 Uhr


Anmeldung bei Franklin Fitness [email protected]
10-er Karte erhältlich bei Franklin Fitness

HIIT - Hochintensives IntervalLtraining

* SAUERSTOFFVERBRAUCH VERBESSERN 
* BLUTZUCKER, BLUTDRUCK UND RUHEFREQUENZ SENKEN
* HOHER KALORIENVERBRAUCH 

Ort:  FRANKLIN FITNESS ACADEMY 
Mittwoch: 17:15 - 17:45 Uhr 
Samstag: 10:00 - 10:30 Uhr

PILATES

* KRÄFTIGUNG DES GESAMTEN KÖRPERZENTRUMS
* KONTROLLIERTE BEWEGUNGSAUSFÜHRUNG UND ATMUNG
* STEIGERUNG DES KÖRPERBEWUSSTSEINS  


 
Ort:  FRANKLIN FITNESS ACADEMY 
Montags: 18:00 - 19:00 Uhr 
Freitags: 10:00 - 11:00 Uhr 

REHA FITNESS

* GESUNDHEITSORIENTIERTES GANZKÖRPERTRAINING 
* INHALTE AUS DEM REHABILITATIONSSPORT 
   >> Beweglichkeit,   Stabilität, Kraft << 
* GEEIGNET FÜR FITNESS EINSTEIGER  

 
Ort:  FRANKLIN FITNESS ACADEMY 
Mittwochs: 10:00 - 10:45 Uhr