UNSER KURSANGEBOT
B-B-P
* SUPER AUSGLEICH ZU LANGEM SITZEN
* KRÄFTIGUNG DES GESAMTEN KÖRPERS
* POSITIVE WIRKUNG AUF DAS GLEICHGEWICHT
*SCHMERZLINDERUNG
* FIGURSTRAFFUNG
Ort: FRANKLIN FITNESS ACADEMY
Dienstag: 18:00 - 19:00 Uhr
RÜCKENFIT
* VERBESSERUNG DER HALTUNG
* KRÄFTIGUNG DER RÜCKEN- UND RUMPFMUSKULATUR
* SCHMERZLINDERUNG
Ort: FRANKLIN FITNESS ACADEMY
Donnerstag: 17:45 - 18:30 Uhr
YOGA kurs
* VERBESSERUNG DER FLEXIBILITÄT, KRAFT UND DES GLEICHGEWICHTS
* FÖRDERUNG DER ENTSPANNUNG, ACHTSAMKEIT UND INNEREN RUHE DURCH ATEMTECHNIKEN
Ort: FRANKLIN FITNESS ACADEMY
Dienstags & Donnerstags:
19:00 - 20:30 Uhr
Anmeldung bei Franklin Fitness [email protected]
10-er Karte erhältlich bei Franklin Fitness
HIIT - Hochintensives IntervalLtraining
* SAUERSTOFFVERBRAUCH VERBESSERN
* BLUTZUCKER, BLUTDRUCK UND RUHEFREQUENZ SENKEN
* HOHER KALORIENVERBRAUCH
Ort: FRANKLIN FITNESS ACADEMY
Mittwoch: 17:15 - 17:45 Uhr
Samstag: 10:00 - 10:30 Uhr
PILATES
* KRÄFTIGUNG DES GESAMTEN KÖRPERZENTRUMS
* KONTROLLIERTE BEWEGUNGSAUSFÜHRUNG UND ATMUNG
* STEIGERUNG DES KÖRPERBEWUSSTSEINS
Ort: FRANKLIN FITNESS ACADEMY
Montags: 18:00 - 19:00 Uhr
Freitags: 10:00 - 11:00 Uhr
REHA FITNESS
* GESUNDHEITSORIENTIERTES GANZKÖRPERTRAINING
* INHALTE AUS DEM REHABILITATIONSSPORT
>> Beweglichkeit, Stabilität, Kraft <<
* GEEIGNET FÜR FITNESS EINSTEIGER
Ort: FRANKLIN FITNESS ACADEMY
Mittwochs: 10:00 - 10:45 Uhr