UNSER KURSANGEBOT
B-B-P
DAUER: 60 Min.
* SUPER AUSGLEICH ZU LANGEM SITZEN
* POSITIVE WIRKUNG AUF GLEICHGEWICHT
* LINDERUNG VON SCHMERZEN IN HÜFTE/KNIE/RÜCKEN
* FIGURSTRAFFUNG
Teilnehmerzahl: 4 - 10
Ort: FRANKLIN FITNESS ACADEMY
Dienstag: 18:00 - 19:00 Uhr
RÜCKENFIT STRETCHING
DAUER: 45 Min.
* STABILISATION VON RUMPF SCHMERZLINDERUNG
* VERBESSERUNG DER HALTUNG
Teilnehmerzahl: 4 - 10
Ort: FRANKLIN FITNESS ACADEMY
Donnerstag: 17:45 - 18:30 Uhr
YOGA kurs
Dienstags und Donnerstags
Teilnehmerzahl: 4 - 10
Ort: FRANKLIN FITNESS ACADEMY
Dienstag: 19:15 - 20:45 Uhr
Donnerstag: 19:00 - 20:30 Uhr
HIIT - Hochintensives Intervalltraining
DAUER: 15-30 Min.
* BLUTZUCKER SENKEN * SAUERSTOFFVERBRAUCH VERBESSERN * BLUTDRUCK UND RUHEFREQUENZ SENKEN * HOHER VERBRAUCH VON KALORIEN (HILFE ZUM ABNEHMEN)
Teilnehmerzahl: 4 - 10
Ort: FRANKLIN FITNESS ACADEMY
Mittwoch: 17:15 - 17:45 Uhr
Samstag: 10:00 - 10:30 Uhr