UNSER KURSANGEBOT
B-B-P
DAUER: 60 Min.
*SUPER AUSGLEICH ZU LANGEM SITZEN * POSITIVE WIRKUNG AUF GLEICHGEWICHT * LINDERUNG VON SCHMERZEN IN HÜFTE/KNIE/RÜCKEN *FIGURSTRAFFUNG
Teilnehmerzahl: 4 - 10
Ort: FRANKLIN FITNESS ACADEMY
Dienstag: 18:00 - 19:00 Uhr
MOBILITY FLOW - RÜCKENFIT STRETCHING
DAUER: 60 Min.
* STABILISATION VON RUMPF SCHMERZLINDERUNG * VERBESSERUNG DER HALTUNG
Teilnehmerzahl: 4 - 10
Ort: FRANKLIN FITNESS ACADEMY
Montag: 09:00 - 10:00 Uhr
YOGA kurs
Dienstags und Donnerstags
Teilnehmerzahl: 4 - 10
Ort: FRANKLIN FITNESS ACADEMY
Dienstag: 19:30
Donnerstag: 19:00
HIIT - Hochintensives Intervalltraining
DAUER: 15-30 Min.
* BLUTZUCKER SENKEN * SAUERSTOFFVERBRAUCH VERBESSERN * BLUTDRUCK UND RUHEFREQUENZ SENKEN * HOHER VERBRAUCH VON KALORIEN (HILFE ZUM ABNEHMEN)
Teilnehmerzahl: 4 - 10
Ort: FRANKLIN FITNESS ACADEMY
Samstag: 10:00 Uhr
Dauer: 15-30 Min